domingo, 4 de septiembre de 2016

Para que sirve el spinning

Para que sirve el spinning, el Spinning es una disciplina deportiva de gimnasio, se le considera de tipo aeróbico, y hoy en día es uno de los deportes con más seguidores en diferentes países.

Se trata de un deporte de grupo, en donde los usuarios utiliza una bicicleta estática para realizar el ejercicio, estos son supervisados y guiados por un monitor, también existe música y diferentes cambios en los ejercicios.

Este tipo de deporte es motivador debido a que se realiza en grupo y el monitor ayuda a mantener la concentración.


Este deporte se ha vuelto tan popular ya que tiene la posibilidad de quemar hasta 700 calorías por sesión, lo que por supuesto lo hace Irresistible para las personas preocupadas por su peso, por supuesto siempre es necesaria una dieta sana y equilibrada.

A continuación veremos los principales beneficios del spinning trae a nuestra salud, toma nota.

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